Copernik

В здоровом теле - здоровый дух

91 сообщение в этой теме

5 продуктов, которые уберечь помогут Ваши суставы: салаты, льняное масло, печень (свиная или говяжья), холодец и желе...

("Жизнь" за 17.04..2019...) ─ если сегодня не продам, то обосную!

0

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Ласточки прилетели! В старое гнёздышко.Вот интересно это прошлогодние птенцы или нет.:29803017:

 

1

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
11 час назад, vladimir сказал:

Ласточки прилетели! В старое гнёздышко.Вот интересно это прошлогодние птенцы или нет.:29803017:

Если ласточки прилетают, "то это кому-нибудь нужно" ...

1

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
2019-05-02T20:59:20+03:00  Здоровье

Исследователи назвали семь правил для защиты мозга от болезни Альцгеймера и слабоумия

https://www.kp.ru/daily/26972/4030400/?utm_source=Блог+автора.+Анна+Добрюха&utm_campaign=50dab20d21-RSS_EMAIL_CAMPAIGN&utm_medium=email&utm_term=0_2efe4236af-50dab20d21-64554833

По данным международной группы учёных, выполнение этих условий позволяет на треть снизить риск тяжелого недуга и деменции
О.К. ... и маленький отрывок:

4. Повышать свое образование.

Низкий уровень образования способствует развитию болезни Альцгеймера у 6,5 млн человек во всем мире, утверждают учёные (как оценивать свой уровень образования — не уточняется)...

- Для профилактики болезни Альцгеймера важно создавать так называемый когнитивный резерв... Этого можно добиться с помощью занятий, которые ведут к образованию новых связей между нейронами и стимулируют образование новых нервных клеток (у взрослого человека их появляется очень мало, но тем не менее), - поясняет профессор Яшин... - А самое мощное средство для создания когнитивного резерва — это как раз получение незнакомых навыков и знаний... Например, изучение иностранного языка, посещение увлекательных образовательных лекций или их просмотр по телевизору, овладение компьютерными навыками в пожилом возрасте, обучение танцам, рисованию, лепке — всё, что требует от нас запоминания и вспоминания, творческого подхода — всё это помогает создавать и укреплять связи между нейронами...

0

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
В 04.05.2019 в 16:19, vladimir сказал:

Ласточки прилетели! В старое гнёздышко.Вот интересно это прошлогодние птенцы или нет.:29803017:

 

А вот и я прилетела:) Не ждали, да?)

У нас из птиц только скворцы пока прилетели:) Ну и соловьи:)

1

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

То, что напрямую касается данной темы:)

Кто бегает по утрам, тот поступает мудро!

Однажды, тёплым солнечным сентябрьским днём 2018 года, как обычно, я просматривала ленту новостей «ВКонтакте», и вдруг нашла интересный пост о программе «21 день» проекта «Бег с удовольствием».

Цель программы – помочь новичкам и начинающим любителям бега сделать первые и самые важные шаги в освоении бега: ритмичное дыхание, техника, как подготовиться к бегу; что делать после бега, чтобы быстро восстановиться. Но самое главное - научить каждого участника программы бегать с удовольствием и с большим внутренним желанием выходить на каждую пробежку.

Первые 2 недели каждый будний день я занималась в группе вместе с тренером, а все выходные и третью неделю - бегала сама и публиковала фотоотчёт в чате группы и на своих страницах в социальных сетях. Одно занятие длилось 35 минут: разминка, 10–15 минут бега и растяжка.

Окончание программы участники со всех районов города отметили финальной пробежкой с основателем проекта в Парке Победы.

Выпускники проекта в дальнейшем встречаются на совместных пробежках либо проходят следующий уровень: программу «Вызов на 5 км».

За месяц бег превратился в любимую полезную привычку: я научилась правильной технике бега под руководством профессионального тренера прямо рядом с домом, попала в команду единомышленников и получила поддержку и мотивацию, наполнилась энергией с самого утра для выполнения важных учебных задач.0yY8STK7g2E.jpg08COpTsSTiY.jpgqnKXmTiE91w.jpgYhp4DjusW3w.jpg

KYiV2KrSckE.jpg

2

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

P.S. Закрадывались даже мысли заняться футболом: пускай не профессиональным, а дворовым и любительским:smile86:

Пока не хватает выносливости и банально времени...

0

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
В 05.05.2019 в 17:40, Nastya_SPb78 сказал:

А вот и я прилетела:) Не ждали, да?)

У нас из птиц только скворцы пока прилетели:) Ну и соловьи:)

Привет!
Поклонников твоих разметало одним из солнечных взрывов...нда,вот такие дела.

1

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
1 час назад, vladimir сказал:

Привет!
Поклонников твоих разметало одним из солнечных взрывов...нда,вот такие дела.

Судя по отсутствию реакции, я об этом догадывалась:)

1

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

А где у нас в Краснодаре можно заняться футболом, спортом?

1

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
10 часов назад, Ghori сказал:

А где у нас в Краснодаре можно заняться футболом, спортом?

вряд ли я без иронии отвечу здесь,

А сколько Вам лет? 
Все зависит от возраста. Я,например, дома спортом занимаюсь,на газоне.А футбол забросил в 13 лет.Бесполезное занятие.

0

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
В 06.05.2019 в 19:44, Nastya_SPb78 сказал:

Судя по отсутствию реакции, я об этом догадывалась:)

Заглядывай.Всегда рады.

2

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

2 дня назад, источник: Lenta.Ru

У жены пережившего инфаркт Касильяса нашли рак

Жена испанского голкипера «Порту» Икера Касильяса журналистка Сара Карбонеро рассказала об онкологическом заболевании. Она выступила с заявлением в Instagram.

У Карбонеро обнаружили злокачественную опухоль яичников. Супруга футболиста уже пережила операцию. «К счастью, рак был обнаружен на ранней стадии. Впереди у меня несколько месяцев борьбы, я буду продолжать лечение», — добавила она.

Скрытый текст

Y una vez que la tormenta termine, no recordaras como lo lograste, como sobreviviste. Ni siquiera estaras seguro si la tormenta ha terminado realmente. Pero una cosa si es segura. Cuando salgas de esa tormenta, no seras la misma persona que entro en ella. De eso se trata estra tormenta. /Haruki Murakami/... И как только шторм закончится, вы не вспомните, как вы это сделали, как вы выжили. Вы даже не будете уверены, что шторм действительно закончился. Но одно можно сказать наверняка. Когда вы выйдете из этой бури, вы не будете тем же человеком, который входит в нее. Вот что такое шторм. / Харуки Мураками/...

1 мая Касильясу стало плохо во время тренировочных занятий. Футболист был экстренно прооперирован. Испанский голкипер пропустит остаток сезона. При этом Касильяс не намерен завершать спортивную карьеру. 17 мая игрок опроверг слухи об уходе из спорта по причине перенесенного сердечного приступа.

Касильяс и Карбонеро поженились в 2016 году. У них двое сыновей.

Касильяс известен по выступлениям за мадридский «Реал» и сборную Испании. В составе «королевского клуба» он пять раз становился чемпионом Испании и трижды обладателем кубка Лиги чемпионов. Как игрок сборной, Касильяс дважды становился чемпионом Европы и выигрывал чемпионат мира.

 

Сара КАРБОНЕРО.jpg

0

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Хочешь быть счастливым ─ будь им! ... (Козьма Прутков)

0

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Научный сотрудник отдела клинической онкологии ФГБУ «ФНКЦ ДГОИ имени Рогачева» Сергей Абашин в интервью изданию «Профиль» перечислил основные признаки развития рака.

Так, первым признаком рака, по словам ученого, являются любые необычные кровотечения или выделения. Также на заболевание могут указывать уплотнения на теле, особенно утолщение молочной железы.

К опасным симптомам рака относятся незаживающие раны, включая мелкие порезы, и нарушения в работе кишечника или мочевого пузыря. Кроме того, следует обращать внимание на охриплость голоса или долгий кашель, расстройства пищеварения или трудности при глотании, а также любые заметные изменения в бородавке или родинке.

Подробнее на РБК:
https://www.rbc.ru/rbcfreenews/5d4dc7249a7947375d98c3b7?utm_source=yxnews&utm_medium=desktop
Научный сотрудник отдела клинической онкологии ФГБУ «ФНКЦ ДГОИ имени Рогачева» Сергей Абашин в интервью изданию «Профиль» перечислил основные признаки развития рака.

Так, первым признаком рака, по словам ученого, являются любые необычные кровотечения или выделения. Также на заболевание могут указывать уплотнения на теле, особенно утолщение молочной железы.

К опасным симптомам рака относятся незаживающие раны, включая мелкие порезы, и нарушения в работе кишечника или мочевого пузыря. Кроме того, следует обращать внимание на охриплость голоса или долгий кашель, расстройства пищеварения или трудности при глотании, а также любые заметные изменения в бородавке или родинке.

Подробнее на РБК:
https://www.rbc.ru/rbcfreenews/5d4dc7249a7947375d98c3b7?utm_source=yxnews&utm_medium=desktop

Научный сотрудник отдела клинической онкологии ФГБУ «ФНКЦ ДГОИ имени Рогачева» Сергей Абашин в интервью изданию «Профиль» перечислил основные признаки развития рака.

Так, первым признаком рака, по словам ученого, являются любые необычные кровотечения или выделения... Также на заболевание могут указывать уплотнения на теле, особенно утолщение молочной железы...

К опасным симптомам рака относятся незаживающие раны, включая мелкие порезы, и нарушения в работе кишечника или мочевого пузыря... Кроме того, следует обращать внимание на охриплость голоса или долгий кашель, расстройства пищеварения или трудности при глотании, а также любые заметные изменения в бородавке или родинке...

В то же время, по словам онколога, эти симптомы могут говорить и о наличии других болезней, поэтому при обнаружении этих проблем необходимо сделать биопсию и гистологию... Он отметил, что за ранней диагностикой рака следует в первую очередь обращаться к врачам общей практики, а не к онкологам...

Абашин также подчеркнул, что рак перестал быть фатальным заболеванием... «Мы научились его лечить и даже вылечивать полностью, если болезнь обнаружена на ранних стадиях... Диагностическая и клиническая онкология уже сегодня достаточно хорошо развита...

Подробнее на РБК:
https://www.rbc.ru/rbcfreenews/5d4dc7249a7947375d98c3b7?utm_source=yxnews&utm_medium=desktop

0

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Из вью Юр.Ал-др..Николаев'а жу-стке "З.п." Ульяне Н...

Бороться с давнишней онкологией шоу'мэну помогает забота супруги и поддержка друзей, к-рых у телеве-щего много... А ще в св' доме Ю.А.. хранит икону, привез' из Грец., со Св' горы Афон...Она дае. силы справляться с болезнью...

- Каких-то чудодейств' рецептов не дам, г-рит телеве-щий... - Но точно знаю, шо продлит мне жизнь... Это 1-значно, работа...

Из-за болезни Ю.А.Н.ь потерял в весе, и чтоб его набрать, придерж. особ' диеты:

Скрытый текст

Старается употр-ть высо./калор' пр-ты... Кажд' утро нач. с молоч.-банан' коктейля:

0,5 л тёпл' молока, 1 децил недозрел' банан и 1 свеж' яйцо... Взбить в блендере и выпить до утр' кофе (Ел.Ма-ва пье. его с молоком? И я бы пил капучино, если б "попросили"...)

А вот от застарел' привычки, курения ─ телеве-щий не отказ., продолжая смолить... Но рег-но заним. спортом... Мн. лет увлечён теннисом, освоил горн' лыжи... Он заядл' охотник... Кажд' осень выбирается в непроходим' лес, и без добычи не возвращается...

0

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Создайте аккаунт или войдите в него для комментирования

Вы должны быть пользователем, чтобы оставить комментарий

Создать аккаунт

Зарегистрируйтесь для получения аккаунта. Это просто!


Зарегистрировать аккаунт

Войти

Уже зарегистрированы? Войдите здесь.


Войти сейчас